Hogyan táplálkozzam egészségesen?

25%
- +
Mit egyek és mit ne hogy egészséges legyek? És hányszor?
Ez a kérdés hasznos a számodra? Igen. / Nem.
2010. szeptember 21. 12:33
A szervezetedet nem tudod becsapni.(En sem).Mindent megeszek amit megkivanok.A szervezetem jelzesenek fogom fel...Gy. — anonim 2013. április 28. 06:41

Válaszok száma: 3, listázva: 1-3
 
50%
- +
Lehetőleg egyél sok friss gyümölcsöt, akkor, amikor terem.
Kerüld a chips-eket és egyéb műkajákat!
Ne egyél zsíros ételeket, de a zsírt nem szabad száműzni az étrendünkből, csak legyünk mértéktartók.
Szerinted hasznos volt ez a válasz? Igen. Nem.
2010. szeptember 28. 13:16 anonim
A válaszoló 66%-ban ír hasznos választ.
50%
- +
Minél változatosabban egyél, és sokféle élelmiszert, különböző ételkészítési módok felhasználása segítségével. Ne fogyasszál zsíros ételeket, sok sót, sok édességet. Igyál min. fél liter tejet vagy tejterméket egy nap. Sok különféle idény gyümölcsöt egyél. Többször egyél keveset, legalább 5x. Igyál sok vizet, lehetőleg szénsavmenteset.
Szerinted hasznos volt ez a válasz? Igen. Nem.
2010. október 18. 12:17 anonim
A válaszoló 79%-ban ír hasznos választ.
50%
- +
Ne terheld le a szervezeted zsíros kajákkal, inkább egyél sok csümölcsöt, zöldséget, salátákat,tejtermékeket.
Szerinted hasznos volt ez a válasz? Igen. Nem.
2011. március 20. 08:33 anonim
A válaszoló 74%-ban ír hasznos választ.
Csak regisztált és bejelentkezett tagok írhatnak választ.